自転車で学校に行くのは毎日のことで、夏場は特に大変です。
朝から汗ばんでしまい、肌もベタついて不快感が増しますし、匂いも気になることでしょう。
セットしたばかりの前髪も汗で湿ってしまい、せっかくのスタイリングが台無しになってしまいます。
自転車での移動は汗も出ますし暑いです。
汗は生理的に必要な現象ですが、出来るだけ抑えたいですよね。
ここでは自転車で学校に行く際に前髪が乱れたときの対処法や、汗による不快感を軽減するための対策を紹介します。
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自転車で学校に行く時の前髪ケア方法
学校につくまでに、風や汗でせっかくの前髪が乱れてしまうことがあります。
ここでは、汗で乱れた前髪の整え方をいくつか紹介します。
- ベビーパウダー：ベビーパウダーは汗をしっかり吸い取り、肌をさらっとさせることができます。
前髪に軽く塗り、ブラシや手で整えた後、タオルで優しく押さえて拭き取り乾かします。 - ドライシャンプー：前髪が汗で濡れたり、地肌がべたついたりした時にすぐにさっぱりさせることができます。スプレータイプは使いやすく、携帯にも便利です。
使い方は、前髪にスプレーし不要な粉を払ってスタイルを整えます。 - ヘアアイロン：持ち運び可能なコードレスのヘアアイロンを使えば、すぐに前髪を元の状態に戻すことができます。小型でケースがついた前髪専用アイロンは、1,000円程度で手に入ります。
学校への持ち込みが許可されるかどうかは、校則を確認してください。
自転車での通学の汗を抑えるための5つの方法
自転車での通学時にできるだけ汗を抑えたいですよね。
ここでは汗を少なくする5つの対策をご提案します。
ペダリングの仕方を工夫する
激しくペダルを踏むと体温が上がり、汗をかきやすくなります。
家を出るのを早めにして、ゆっくりとペダルを踏むようにしましょう。
途中でペースを落として体を冷ましていくのがポイントです。
変速機がついている自転車であれば、軽いギアにして足の負担を軽減することも大切です。
しかし、早起きは難しいですし、いつもは遅刻との戦いかもしれませんね。
荷物は体に密着させない
大きなバックパックは背中の汗を増やします。
自転車にカゴや荷台があれば、そこに荷物を入れるのがベストです。
カゴや荷台がない場合は、背中に密着しない肩掛けバッグがおすすめです。
首元を冷やす
首を冷やすと体全体の温度が下がり、汗の量も減ります。
保冷剤入りのタオルや、冷たい水で濡らして使うバンダナ、冷感素材のネックカバーなどが便利です。
これらは100円ショップで簡単に手に入ります。
汗対策インナーを活用する
制服がある場合でも、特殊な機能を持つインナーを着用するといいですね。
吸水性や通気性が良く速乾性のあるインナーは、汗をかいても快適に過ごせます。
着いた後にインナーを替えるのが理想的ですが、高機能インナーなら防臭効果もあります。
制汗剤やデオドラントを利用する
制汗剤は汗の量を減らし、デオドラントは臭いを抑えます。
効果が長持ちするタイプを選び、出かける前にしっかりと使いましょう。
以上、5つの対策を紹介しましたが、実際には首に冷やすアイテムを巻いて、機能性インナーを着て、制汗剤を使うのが現実的ですね。
自転車通学時の汗の臭いを抑える方法
汗の臭いが気になることは多いですよね。
実は、汗そのものが臭うわけではなく、皮膚に存在する細菌が汗を分解して臭いを発生させるのが原因です！
早めに汗を拭き取ることで、臭いを抑えることが可能です。
ここでは、汗の臭いを抑える具体的な対策をお伝えします。
汗をしっかり拭く
理想的にはシャワーで汗を洗い流すことですが、学校ではそれができません。
そこで役立つのが汗拭きシートです。
汗ふきシートを使って通学後すぐに汗を拭き取りましょう。
汗拭きシートには消臭や除菌効果があるもの、冷感効果や香り付きのものなど、様々なタイプがあります。
また、冷たい濡れタオルで拭き取るのも効果的です。
拭いた後にデオドラントスプレーを使用するとさらに効果が期待できます。
汗による服の交換
体の汗を拭いても、服に汗が残っていると細菌が繁殖してしまいます。
特にインナーは汗を吸いやすいので、可能であれば着替えると良いでしょう。
もし着替えることが難しい場合は、汗取りパッドが付いたインナーの使用も一つの手です。
冷却アイテムで体温管理
体温を下げることでさらなる発汗を防ぎます。
冷感効果の持続するタオルを使って首元や脇の下を冷やすのが効果的です。
また、水道水で手を冷やすのも簡単で効果的な方法です。
まとめ
自転車通学で汗を抑えるためには体温管理が重要です。
自転車のペダリング方法を工夫したり、荷物を身体から離して持つこと、首元を冷やすなどの対策が有効です。
汗をこまめに拭いて、可能ならばインナーを交換するのも効果的です。